Ne restez plus seul face à ce qui vous fait souffrir.
Je vous accompagne pour dépasser vos difficultés. Je vous offre un moment d'écoute bienveillant pour explorer vos pensées et émotions, et construire ensemble votre chemin vers le mieux-être.
Séances de psychothérapie en visio. Réservez votre premier échange découverte offert pour faire le point.
Vous reconnaissez-vous dans ce ressenti ?
Vous traversez une période difficile ? Que vous soyez confronté à des défis personnels ou des interrogations, je suis là pour vous accompagner.
Anxiété et stress
Si l'anxiété ou le stress envahissent votre quotidien, je vous accompagne pour comprendre ce qui se joue en vous et retrouver peu à peu calme, confiance et sérénité.
Anxiété et stress
Si l'anxiété ou le stress envahissent votre quotidien, je vous accompagne pour comprendre ce qui se joue en vous et retrouver peu à peu calme, confiance et sérénité.
Difficultés Relationnelles / Couple
Conflits à répétition, peur d'être rejeté, difficulté à poser vos limites : je vous aide à comprendre ce qui se rejoue dans vos relations pour construire des liens plus sereins et sincères.
Difficultés Relationnelles / Couple
Conflits à répétition, peur d'être rejeté, difficulté à poser vos limites : je vous aide à comprendre ce qui se rejoue dans vos relations pour construire des liens plus sereins et sincères.
Dépression / Mal être
Si tout vous semble lourd, gris ou sans élan, je vous accueille sans jugement. Ensemble, nous cherchons ce qui pèse et retrouvons progressivement de l'énergie, du sens et du goût à la vie.
Dépression / Mal être
Si tout vous semble lourd, gris ou sans élan, je vous accueille sans jugement. Ensemble, nous cherchons ce qui pèse et retrouvons progressivement de l'énergie, du sens et du goût à la vie.
Epreuves de la vie
Deuil, rupture, perte d'emploi, maladie : quand la vie vous bouscule, je vous offre un espace d'écoute pour traverser l'épreuve à votre rythme et retrouver peu à peu des repères et de la sérénité.
Epreuves de la vie
Deuil, rupture, perte d'emploi, maladie : quand la vie vous bouscule, je vous offre un espace d'écoute pour traverser l'épreuve à votre rythme et retrouver peu à peu des repères et de la sérénité.
Mes outils pour vous aider.
Mes outils pour vous accompagner:
La psychologie
permet mieux se comprendre, identifier les mécanismes qui influencent nos pensées et nos comportements, apaiser certaines difficultés émotionnelles et développer des ressources pour retrouver confiance, équilibre et capacité d’agir.
La sophrologie
permet de mieux gérer le stress et les émotions, relâcher les tensions, renforcer la confiance en soi et retrouver un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.
L’hypnose
permet de à mobiliser ses ressources, modifier certains automatismes, apaiser les tensions et favoriser des changements durables dans sa manière de penser, de ressentir et d’agir.
La PNL
permet de mieux comprendre ses modes de pensée et de communication, prendre du recul sur certains comportements, développer de nouvelles stratégies et renforcer ses ressources pour avancer plus sereinement.
Mes outils peuvent vous aider selon votre profil:
Mieux être
Ces épreuves sont difficiles à traverser seul. Un accompagnement thérapeutique peut vous apporter le soutien et les outils nécessaires pour retrouver un mieux-être.
Fabien Guilbaud
J’accompagne les personnes confrontées aux dépendances, au mal-être et aux difficultés de la vie.
J’ai suivi trois années de formation en psychologie, sophrologie, hypnose et PNL, et je bénéficie de quinze années d’expérience auprès des enfants, qui ont enrichi mon écoute et ma compréhension de l’humain.
J’aide chacun à mieux comprendre ses difficultés, à retrouver ses repères et à mobiliser ses ressources pour avancer plus sereinement.
Mon approche est humaine, bienveillante et personnalisée. Elle s’appuie sur la relation d’aide, la psychologie, la sophrologie, la relaxation, l’hypnose, la PNL et les approches énergétiques.
J’accompagne les personnes confrontées aux dépendances, aux difficultés relationnelles, aux changements de vie et aux périodes de reconstruction personnelle.
Je propose des consultations en présentiel et à distance, afin de rendre mon accompagnement accessible au plus grand nombre.
Mon objectif est d’offrir un espace d’écoute, de confiance et de réflexion pour permettre à chacun de retrouver progressivement un équilibre, de développer son autonomie et d’envisager l’avenir avec davantage de confiance et d’espoir.
Déroulé d'un accompagnement
1. Premier Échange découverte
Nous échangeons par téléphone sur ce qui vous amène, vos attentes et je vous explique ma manière de travailler pour établir un cadre de confiance.
appel 15mn
2. Travailler vers le changement
Je vous accompagne avec des outils adaptés pour développer de nouvelles stratégies et vous aider à surmonter les obstacles.
3. Bilan et consolidation
Nous faisons le point régulièrement sur vos progrès et nous consolidons les acquis pour un changement durable dans votre vie.
Prenez rendez-vous en ligne
Des Questions ?
Comment se déroule une première séance ?
La première séance est un temps d'échange libre pour faire connaissance. Vous parlez de ce qui vous amène, à votre rythme, et nous définissons ensemble les objectifs de l'accompagnement. Il n'y a rien à préparer.
Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?
Un psychologue propose un accompagnement par la parole et des outils thérapeutiques. Un psychiatre est médecin et peut prescrire des médicaments. Les deux approches sont complémentaires.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation et de vos objectifs. Un suivi court (5-10 séances) peut suffire pour une difficulté ponctuelle. Un travail plus profond peut s'étendre sur plusieurs mois. On en parle ensemble dès le début.
Est-ce que je peux consulter pour n'importe quel problème ?
Je vous accompagne sur un large éventail de difficultés : anxiété, stress, dépression, troubles relationnels, deuil, burn-out, etc. Si votre demande sort de mon champ de compétence, je vous orienterai vers un autre professionnel.